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揭开心理咨询的神秘面纱,看这本书就够了

更新时间  2022-10-04 00:23 阅读
本文摘要:第一次看到「果麦」官宣这本书的时候,就被它很Q的封面吸引了,一只仅有轮廓和绿色填充的小青蛙。《蛤蟆先生去看心理医生》原来是“蛤蟆先生”呀,它怎么了,为什么要去看心理医生,会发生什么有趣的故事呢?日常热衷于阅读公共心理学读物的我,好奇心一下子就被引发了。迫不及待买来读,事实证明,这简直是一本值得拥有的小书(薄本易读),有趣且有料。 ✨这本书在1997年就已经出书,是英国脱销20多年的国民级心理咨询入门书。

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第一次看到「果麦」官宣这本书的时候,就被它很Q的封面吸引了,一只仅有轮廓和绿色填充的小青蛙。《蛤蟆先生去看心理医生》原来是“蛤蟆先生”呀,它怎么了,为什么要去看心理医生,会发生什么有趣的故事呢?日常热衷于阅读公共心理学读物的我,好奇心一下子就被引发了。迫不及待买来读,事实证明,这简直是一本值得拥有的小书(薄本易读),有趣且有料。

✨这本书在1997年就已经出书,是英国脱销20多年的国民级心理咨询入门书。作者罗伯特·戴博德结业于剑桥大学赛尔文学院,曾任教于英国亨利商学院,是一位履历富厚的心理学研究者和临床实践者。

他还写了两本脱销的专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》,都是心理学类教科书级此外。这本公共心理学著作,因为受众更广泛,也是他最著名和脱销的一本。

✨对于「心理咨询」,有些人只是听说但止于相识,单纯认为它很神秘;有些人是想实验,但因相识甚少,种种挂念担忧,最后也就不了了之了。心理咨询的历程是怎样的?心理咨询师大致会以何种形式来与你交流?你可能会履历怎样的心路历程?这本书都借由蛤蟆先生的故事,原原本当地出现出来了。✨蛤蟆先生本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙,惹出过不少贫苦和笑话。可他现在陷入抑郁,不能自拔。

他的朋侪们决议脱手相助,其中包罗智慧又威严的獾、体贴朋侪但有点絮叨的河鼠,另有体贴善良的鼹鼠。他们商量来商量去,决议督促蛤蟆重视这个问题,并带他去接受心理咨询。故事就这样展开了。✨虽然书中人物的基本设定来自英国作家肯尼斯·格雷厄姆的经典著作《柳林风声》,但只是借用了《柳林风声》的人物形象。

如果你像我一样,没有看过《柳林风声》,也不要担忧,绝对不会影响你对它的阅读和明白。在故事最后,经由与咨询师苍鹭的十次面谈,在蛤蟆先生心中,一些变化终于悄无声息地发生了……就连李松蔚老师都在推荐它:“如果你不知道该不应去看心理医生,请先看看这本书。

”与此同时,这本书也很是适合有“自我发展”需求的我们来阅读,一边轻松看故事,一边可以重新审视自己,是一本绝对不会让你忏悔的自助手册。究竟,不是所有的抑郁或不适,都需要去看心理医生的。

✨但险些所有抑郁中的我们,都曾怀疑过:“我另有希望吗?”蛤蟆先生也不破例。第一次见到苍鹭咨询师,他问到:“你认为我会好起来吗?”苍鹭站定后,直视着他的眼睛说:“如果我不相信每小我私家都有能力变得更好,我就不会做这份事情了。”是不是很暖心的回覆?瞬间让人感受到了无形的支持与气力。

✨书中类似这样的情节,另有许多,深入浅出,让你一步一步地靠近真实的自己,体验自我真实的感受。好比,在谈到明白“婴幼儿是如何改变自然状态,以适应生活”时,有这样一个小故事。

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“想象在一个很小的星球上只住着三小我私家:你和其他两小我私家。那两小我私家的身高比你高一倍还多,所有的事情你都得完完全全依赖他们,不光是吃喝,你的情感需求都得靠他们来满足。他们通常都对你很好,你也用爱往返应他们。

但有些时候,他们会对你生气,这让你感应畏惧和不快。他们是那么的高峻有力,所以你感应很无助。”家有两岁女儿,说实话,在这之前我从未如此感同身受过“她的角度”,不是没有实验过,而是没有找到一个如此贴切的想象方式。

至于我们是“如何隐秘地发怒”“如何玩转种种心理游戏”,又是“如何建设人生坐标”“如何审判自己”“如何真正成熟”等等人生问题,就去书中寻找谜底吧。虽然对于蛤蟆先生的故事,我们是第三视角,但读过书,我们就会发现,他既不是伟大的圣人,也并非十恶不赦的罪人,他就是他自己。

而蛤蟆先生的故事,就是我们大多数人的故事,正如本书的原标题“Counselling for Toads”(给蛤蟆们的咨询),我们每一个读者都是谁人被疗愈的工具。荣格说,向外看,在梦中;向内看,就醒来。谢谢这样一本书,带我们举行了一场自我的探索之旅。当我们看清自己“从何而来”时,也必将越发确定自己“到那边去”。

如果你也有“说来话长”的故事,但却没有一个真正“我在听”的工具,不如来看看蛤蟆先生的故事吧。*遇见快乐,我是小兔(小短手拼命挥舞,求关注呀)好好「生活」,用心「爱与被爱」,愿你我皆可享受「做自己」。


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